3 nguyên nhân dẫn ngứa cổ họng ho về đêm có thể bạn chưa biết

Ngứa cổ họng và ho về đêm không chỉ là một trải nghiệm khó chịu mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của người bệnh. Vậy bạn đã biết nguyên nhân và cách điều trị ngứa cổ họng ho về đêm chưa? Nếu chưa mời bạn tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

 

Khái quát về ngứa cổ họng ho về đêm

1. Định nghĩa cơ bản: ngứa cổ họng ho về đêm

Ngứa cổ họng và ho về đêm là một tình trạng sức khỏe gặp phải trong cộng đồng, đặc biệt là vào thời điểm nghỉ ngơi. Đây không chỉ là hiện tượng đơn thuần tác động đến giấc ngủ mà còn gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Điều này thường đi kèm với cảm giác khó chịu, tăng cường hoặc ngứa ở vùng cổ họng, đặc biệt là khi nằm xuống để ngủ.

2. Tầm quan trọng của vấn đề

Ngứa cổ họng và ho về đêm không chỉ là một vấn đề giảm chất lượng giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Những người trải qua tình trạng này thường phải đối mặt với sự mệt mỏi do giấc ngủ không đủ và sự không thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày. Việc hiểu rõ về nguyên nhân và cách điều trị sẽ giúp cải thiện không chỉ giấc ngủ mà còn chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Điều này đặc biệt quan trọng để đảm bảo sức khỏe toàn diện và tăng cường hiệu suất hàng ngày.

 

Nguyên nhân của ngứa cổ họng ho về đêm

1. Viêm nhiễm cổ họng và ho

Triệu chứng và nguyên nhân: Ngứa cổ họng và ho về đêm thường là kết quả của viêm nhiễm cổ họng, một tình trạng phổ biến do sự tấn công của vi khuẩn hoặc virus. Triệu chứng bao gồm cảm giác ngứa, kích thích và một triệu chứng là ho, đặc biệt là khi người bệnh nằm xuống để ngủ. Viêm nhiễm này có thể xuất phát từ nhiều nguồn gốc khác nhau, bao gồm cảm lạnh, tiếp xúc với người bệnh, hoặc môi trường ô nhiễm.

Ngứa cổ họng và ho về đêm thường là kết quả của viêm nhiễm cổ họng

Phương pháp điều trị:

Đối với trường hợp viêm nhiễm do vi khuẩn, sử dụng kháng sinh có thể là biện pháp điều trị hiệu quả.

Thuốc giảm đau và kháng viêm giúp giảm cảm giác ngứa và kích thích ở cổ họng.

Làm ẩm cổ họng thông qua việc sử dụng máy tạo ẩm hoặc uống nước nhiều cũng là một biện pháp hỗ trợ quan trọng.

2. Dị ứng và kích thích

Ảnh hưởng của dị ứng: Dị ứng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường ngứa cổ họng và kích thích ho về đêm. Các chất allergen như phấn hoa, bụi nhà, hoặc nấm mốc có thể kích thích cơ thể, đặc biệt là vào buổi tối khi người bệnh nằm xuống.

Phương pháp giảm tiếp xúc với allergen:

• Hạn chế tiếp xúc với allergen bằng cách giữ sạch nhà cửa, thường xuyên lau chùi và hạn chế sử dụng đồ trang trí nhà có thể chứa bụi hoặc nấm mốc.
• Sử dụng máy lọc không khí trong phòng ngủ giúp giảm lượng allergen trong không khí.
• Thực hiện biện pháp giảm dị ứng như uống thuốc dị ứng theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Việc nhận biết và đối phó với những nguyên nhân này có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và làm giảm mức độ ngứa cổ họng và ho về đêm, mang lại sự thoải mái và sức khỏe toàn diện cho người bệnh.

3. Khô hạn cổ họng

Nguyên nhân: môi trường khô hạn và ảnh hưởng đến cổ họng

Môi trường khô hạn có thể là một trong những nguyên nhân chính gây ngứa cổ họng và kích thích ho về đêm. Khi không khí xung quanh quá khô, nó có thể hấp thụ ẩm từ niêm mạc cổ họng, làm khô da niêm mạc và tạo ra cảm giác ngứa ngáy không thoải mái.

Biện pháp điều trị: giữ ẩm cho cổ họng

• Sử dụng máy làm ẩm: Máy làm ẩm là một giải pháp hiệu quả để duy trì độ ẩm trong môi trường. Việc sử dụng máy này trong phòng ngủ có thể giúp giảm cảm giác khô hạn và ngứa cổ họng vào ban đêm.
• Duy trì đủ nước uống: Uống đủ nước là quan trọng để duy trì sự ẩm cho cổ họng. Việc duy trì cơ thể được cung cấp đủ nước giúp giảm cảm giác khô và kích thích ho.
• Sử dụng dầu ẩm cho cổ họng: Dầu ẩm có thể được áp dụng trực tiếp lên cổ họng để giữ ẩm và làm giảm cảm giác ngứa. Loại dầu như dầu hạt lanh hoặc dầu dừa thường được sử dụng và mang lại hiệu quả tích cực.

Việc áp dụng những biện pháp trên giúp bảo vệ niêm mạc cổ họng khỏi tác động của môi trường khô, từ đó giảm ngứa cổ họng và ho về đêm. Đồng thời, việc duy trì đủ nước uống và sử dụng dầu ẩm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc cổ họng và giảm triệu chứng không thoải mái.

 

Triệu chứng và ảnh hưởng đến giấc ngủ

1. Ho về đêm liên tục

• Tác động của ho về đêm đối với giấc ngủ chất lượng

  Ho về đêm không chỉ là một triệu chứng khó chịu mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Sự gián đoạn liên tục do cơn ho không chỉ tạo ra một môi trường ngủ không yên tĩnh mà còn làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ, đặc biệt là giai đoạn giấc ngủ sâu. Điều này có thể dẫn đến sự mệt mỏi và căng thẳng trong ngày.

• Các triệu chứng khác nhau của ho về đêm

  Cơn ho về đêm có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, từ nhẹ nhàng và tạm thời đến nặng nề và kéo dài. Những triệu chứng thường bao gồm tiếng ho khàn kỹ, đau họng, và đôi khi có thể kèm theo mệt mỏi. Các triệu chứng này có thể tăng cường vào buổi tối và gây ra sự không thoải mái trong khi cố gắng nằm xuống để ngủ.

2. Ngứa cổ họng khi nằm xuống

• Ngứa cổ họng gây khó chịu khi nằm xuống

  Ngứa cổ họng khi nằm xuống là một trạng thái khó chịu và có thể làm gián đoạn quá trình chuẩn bị cho giấc ngủ. Cảm giác ngứa và kích thích trong họng tạo ra sự khó chịu và làm tăng khó khăn trong việc thư giãn và chìm vào giấc ngủ.

• Ảnh hưởng của ngứa cổ họng đối với giấc ngủ không sâu

  Ngứa cổ họng có thể làm gián đoạn giấc ngủ sâu, giai đoạn quan trọng của chu kỳ giấc ngủ. Khi người bệnh trải qua giai đoạn ngứa, họ có thể tỉnh dậy và gặp khó khăn trong việc quay lại giấc ngủ sâu, gây ra tình trạng thiếu ngủ và mệt mỏi vào ngày hôm sau.

 

Khi nào nên thăm khám cùng bác sĩ và áp dụng phương pháp chăm sóc y tế

1. Khi nào cần thăm khám cùng bác sĩ?

Triệu chứng kéo dài và nặng nề

Khi ngứa cổ họng và ho về đêm trở nên kéo dài và nặng nề, đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng y tế nghiêm trọng đòi hỏi sự chăm sóc chuyên sâu. Những triệu chứng không giảm đi sau thời gian dài hoặc trở nên khó chịu hơn cần được đánh giá và điều trị bởi bác sĩ.

Nên thăm khám cùng bác sĩ khi ngứa cổ họng và ho về đêm trở nên kéo dài và nặng nề

Đánh giá tình trạng sức khỏe tổng thể

Bác sĩ sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra toàn diện về tình trạng sức khỏe tổng thể để xác định nguyên nhân gốc của ngứa cổ họng và ho về đêm. Điều này bao gồm việc thảo luận về lịch sử bệnh, kiểm tra vùng họng và tai, và có thể yêu cầu các xét nghiệm bổ sung nếu cần thiết.

2. Điều trị và chăm sóc y tế

Phương pháp điều trị cho viêm họng và đau họng

Sau khi xác định nguyên nhân của ngứa cổ họng và ho về đêm, bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp. Đối với trường hợp viêm họng, việc sử dụng thuốc kháng sinh có thể được xem xét nếu có nhiễm trùng. Ngoài ra, việc sử dụng nước muối để g gargle hoặc các loại xịt họng chứa các thành phần chống vi khuẩn cũng là những phương pháp thực hiện.

Cách giảm triệu chứng ho về đêm

Đối với việc giảm triệu chứng ho về đêm, bác sĩ có thể đề xuất các biện pháp như sử dụng các loại thuốc giảm ho phù hợp, điều chỉnh thói quen ngủ, và tạo điều kiện ngủ tốt hơn bằng cách giữ độ ẩm trong phòng và sử dụng gối cao để hỗ trợ thoải mái khi nằm xuống.

 

Phương pháp tự nhiên và chăm sóc bản thân

1. Làm thế nào để giảm ngứa cổ họng

Sử dụng loại nước gargle phù hợp

Việc sử dụng nước gargle là một phương pháp tự nhiên hiệu quả để giảm ngứa cổ họng. Nước muối ấm có thể giúp làm dịu và giảm sưng nhanh chóng. Loại nước gargle nào phù hợp nhất sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gốc của ngứa cổ họng, có thể là các loại nước muối có chứa các thành phần chống vi khuẩn hoặc các loại nước gargle chứa menthol để tạo cảm giác mát lạnh.

Nước muối ấm có thể giúp làm dịu và giảm sưng nhanh chóng

Uống nước nhiều và duy trì độ ẩm trong phòng

Việc duy trì cơ thể được cung cấp đủ nước là quan trọng để giảm ngứa cổ họng. Uống nước đều đặn giúp duy trì độ ẩm của niêm mạc họng, giảm kích thích và ngứa. Ngoài ra, đảm bảo rằng môi trường sống và làm việc có độ ẩm đủ có thể giúp giảm ngứa và khó chịu.

2. Cách giảm ho về đêm

Điều chỉnh thói quen ngủ

Thói quen ngủ có thể ảnh hưởng đến triệu chứng ho về đêm. Việc tạo ra một lịch trình ngủ đều đặn, đảm bảo đủ giờ ngủ, và tránh những thói quen có thể kích thích cơn ho sẽ giúp giảm triệu chứng. Hạn chế việc tiếp xúc với các kích thích như thuốc lá và caffeine trước khi đi ngủ cũng là một biện pháp quan trọng.

Sử dụng gối cao và đảm bảo độ thoải mái khi nằm xuống

Đối với những người trải qua ngứa cổ họng ho về đêm, sử dụng gối cao có thể giúp giảm áp lực trên họng và giảm nguy cơ cơn ho. Đồng thời, đảm bảo rằng môi trường ngủ thoải mái, có đủ độ ẩm và nhiệt độ ổn định sẽ hỗ trợ quá trình nghỉ ngơi và giảm triệu chứng khó chịu.

Tóm lại, việc áp dụng các phương pháp tự nhiên và chăm sóc bản thân như sử dụng nước gargle phù hợp, uống đủ nước, điều chỉnh thói quen ngủ, và sử dụng gối cao có thể giúp giảm ngứa cổ họng và cơn ho về đêm, mang lại sự thoải mái và chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

 

Một số nghiên cứu liên quan

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ngứa cổ họng ho về đêm có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ngứa cổ họng ho về đêm có thể khiến người bệnh khó ngủ, mệt mỏi, lo lắng và giảm khả năng tập trung.

Để điều trị ngứa cổ họng ho về đêm, cần xác định nguyên nhân gây bệnh. Nếu nguyên nhân là do nhiễm trùng, bác sĩ có thể chỉ định thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng virus. Nếu nguyên nhân là do dị ứng, bác sĩ có thể chỉ định thuốc kháng histamine hoặc thuốc xịt mũi corticosteroid. Nếu nguyên nhân là do GERD, bác sĩ có thể chỉ định thuốc ức chế bơm proton (PPI) hoặc thuốc kháng histamine H2. Nếu nguyên nhân là do hen suyễn, bác sĩ có thể chỉ định thuốc giãn phế quản.

Bài viết trên đã cung cấp thông tin về “ngứa cổ họng ho về đêm” và các kiến thức liên quan. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn.

Nguồn tham khảo: 

Cough at night with itchy throat, headache warning what disease?vinmec·1

What is a prolonged itchy neck cough?vinmec·2

How To Get Rid Of Itchy Throat At Night – Aims Healthcareaimshealthcare·3

from Doctor Network https://ift.tt/xOwr2U4
via IFTTT